وصفات جديدة

يجب تقديم مشروبات ما بعد فيروس كورونا بدون مقبلات فواكه ، وفقًا للمسح


يمكن أن يؤدي قطع عنصر مشروب واحد إلى القضاء على مخاطر إضافية

آني أوتزن / DigitalVision عبر Getty Images

عندما تطلب مشروب الفودكا أو الجن والمنشط ، فمن المحتمل أن تتوقع أنه يأتي مع إسفين من الليمون. الشيء نفسه ينطبق على شريحة من الأناناس مع piña colada ، والكرز في معبد شيرلي وشريحة الليمون للماء أو دايت كوك. تُعد زينة الفاكهة جزءًا من ثقافة المشروبات ، ولكن بعد تفشي فيروس كورونا ، قد يختار أصحاب الثمار تقديمها عند الطلب فقط ، أو على الجانب أو عدم تقديمها على الإطلاق.

وفقًا لدراسة جديدة أجرتها شركة أبحاث السوق Dataessential ، قال 46 ٪ من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع إنهم يريدون تزين مشروباتهم عند الطلب فقط. كانت هذه الإجابة الأبرز بين مواليد.

يريد ربع المستجيبين تقديم مقبلاتهم على الجانب ، ويفضل 29٪ تخطيها تمامًا. لماذا ا؟ لأن مقبلات الفاكهة اشتهرت بكونها مصدرًا خفيًا للبكتيريا قبل فترة طويلة من فيروس كورونا.

وجدت العديد من الدراسات أن شرائح الليمون في المشروبات يمكن أن تكون ملوثة بالكائنات الحية الدقيقة التي تسبب المرض والمرض. يمكن أن تأتي هذه الجراثيم من الأشخاص الذين يتعاملون معها والذين لا يغسلون أيديهم جيدًا أو من الأدوات المستخدمة في قطعها أو تقديمها التي لم يتم تنظيفها بشكل صحيح.

كل الأشياء التي تم وضعها في الاعتبار ، قد ترغب في طلب الزينة الخاصة بك على الجانب أو تخطيها تمامًا في المرة القادمة التي تخرج فيها لتناول مشروب. تعتبر مقبلات المشروبات مجرد واحدة من مخاوف المتناولين العديدة بشأن تجربة المطعم بعد فيروس كورونا.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


لا أعذار: تناول الفواكه والخضروات

9 أسباب تجعلك تقلل من تناول الفواكه والخضروات - وكيفية التغلب عليها.

ما هو عذرك؟ نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن صحتنا بطريقة فعالة. لكن يبدو أننا نواصل طرح أسباب تمنعنا من تناول المزيد منها.

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أننا لا نأكل ما يكفي من المنتجات. على سبيل المثال ، نظر باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بيانات من مسحين قوميين ، ضما ما يقرب من 24000 شخص. خلال فترة 24 ساعة ، أفاد 11٪ فقط بتناول حصتين أو أكثر من الفاكهة الموصى بها وثلاث حصص أو أكثر من الخضار.

في عام 2005 ، أبلغ أقل من ثلث البالغين الأمريكيين عن تناول ما لا يقل عن حصتين يوميًا من الفاكهة يوميًا ، وقال 27٪ إنهم تناولوا ثلاث حصص أو أكثر من الخضروات ، وفقًا لتقرير صادر عن مركز السيطرة على الأمراض.

هذه ليست أهدافًا عظيمة هنا. قد يجادل العديد من خبراء التغذية بأن خمس حصص يوميًا من الفاكهة والخضروات هي الحد الأدنى.

فلماذا لا يمكننا مقابلتهم؟ فيما يلي بعض الأعذار الشائعة التي نبتكرها لعدم تناول فواكهنا وخضرواتنا ، جنبًا إلى جنب مع نصائح حول كيفية التغلب على كل منها.


شاهد الفيديو: في حالة الاصابة بكورونا وتلقى المريض التطعيم ما مدى خطورة الأمر. د. عادل خطاب يجيب (شهر نوفمبر 2021).