وصفات جديدة

النظام الغذائي لكيت ميدلتون هو في الواقع نوع من المفاجأة


يُعد النظام الغذائي المفضل لدى العائلة المالكة أحد أفضل الأنظمة الغذائية لأخصائي التغذية لدينا لعام 2018.

كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.

عندما تفكر في تناول الطعام بصفتك أحد أفراد العائلة المالكة البريطانية ، فقد تتخيل العشاء في مطاعم باهظة الثمن أو أطباق شهية يتم تقديمها على أطباق صينية متلألئة - ولن تكون مخطئًا تمامًا. لكن ، على مر السنين ، علمنا أن العائلة المالكة تتمتع بنظام غذائي بسيط ومراقب بإحكام قد لا يبدو مختلفًا تمامًا عن نظامك الغذائي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بدوقة كامبريدج ، كيت ميدلتون.

كنا متحمسين لمعرفة المزيد حول ما يأكله أفراد العائلة المالكة خلف الأبواب المغلقة عندما نشرت طاهية قصر كنسينغتون كارولين روب كتاب طبخ لبعض وصفاتهم المفضلة في عام 2015. في مقابلة مع Racked ، كشف الطاهي السابق أن كيت ميدلتون كانت الأكثر احتمالاً يمكن العثور عليها في المطبخ.

تكافح من أجل طهي صحي؟ سنساعدك على التحضير.

اشترك في النشرة الإخبارية الأسبوعية الجديدة ، ThePrep ، للحصول على الإلهام والدعم لجميع معاناتك في خطة الوجبات.

قال روب لـ Racked "عليك أن تتذكر أنها ليست ملكية. إنها تأتي من خلفية طبيعية ومنزل عادي حيث تطبخ دائمًا لنفسها". "وما سمعته دائمًا هو أن ويليام تستمتع بقضاء الوقت مع عائلتها لأنهم يأكلون معًا على طاولة المطبخ كعائلة عادية. أنا متأكد من أن هذا ما زالوا يفعلونه."

نحن نجمع كل الحكايات التي شاركتها كيت على مر السنين لمعرفة الأطعمة التي تتناولها الدوقة بشكل منتظم - وأي نظام غذائي مفاجئ تلجأ إليه لفقدان الوزن.

طبق ميدلتون المفضل لطهي الطعام؟ فرخة.

أحد الأطباق المفضلة لدى كيت لطهيها لعائلتها هو شيء يمكنك (وربما يكون) صنعه في مطبخك - دجاج مشوي كلاسيكي. مجلة فوج جمعت معًا بعض المقابلات حيث شاركت كل من كيت وزوجها أن الدجاج المشوي بالكامل هو طبق متكرر تتمتع به العائلة المالكة. ملف تعريف عام 2012 بتنسيق فانيتي فير تشارك أن كيت تعد الطبق بشكل متكرر عندما تتاح لعائلتها فرصة الجلوس لتناول العشاء. ولماذا لا؟ هناك العديد من الطرق لتحميص الدجاج بحيث يجب أن يكون الطبق غذاءً أساسيًا لعائلتك بقدر ما هو بالنسبة للدوقة.

كثيرًا ما يكون الكاري أيضًا في القائمة.

تلجأ إلى نظام غذائي خاص عندما تكون حاملاً.

جون ستيلويل - WPA Pool / Getty Images

تعرضت ميدلتون لحمل خشن بسبب غثيان الصباح الشديد ، مما جعلها ترفض بعض الأطعمة ، بل وأرسلها إلى المستشفى. بينما حاولت التغلب على الغثيان الشديد بالعلاج بالتنويم المغناطيسي ، الذات وفقًا للتقارير ، لجأت الدوقة أيضًا إلى نظام غذائي نباتي للأفوكادو والتوت ودقيق الشوفان. وبحسب ما ورد ساعدت في تهدئة غثيان الصباح ، وأصبحت المواد الغذائية الصحية منذ ذلك الحين جزءًا من روتين ميدلتون اليومي.

إنها تدمج الطعام النيء في نظامها الغذائي.

إنها تؤمن بالعلاجات العرضية لجميع أفراد الأسرة.

جيتي: جيف سبايسر / سترينجر

لكن تتمسك بنظام غذائي صارم بشكل مدهش.

شاهد العالم بأسره بفارغ الصبر بينما كان الأمير ويليام يسير في ميدلتون في الممر في عام 2011 - ولم يسع الجميع إلا أن يلاحظوا كيف كانت العروس منغمسة. هذا لأن Middleton معروف باستخدامه حمية دوكان—برنامج مفضل أيضًا للنجمة جينيفر لوبيز وأسطورة الموضة جيزيل بوندشين - لزيادة تناول البروتين والتخلص من الكربوهيدرات غير الصحية. يثني خبراء التغذية على البرنامج المكون من 4 خطوات لاستخدام البروتينات الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والقمح الكامل لتعزيز فقدان الوزن دون احتساب الكربوهيدرات.

مثل بقيتنا ، تؤمن بالوصفات المجربة والصحيحة.

جيتي: بول / سمير حسين

يعتمد ميدلتون على الوصفات الموثوقة تمامًا مثل العديد من الطهاة المنزليين الآخرين. وفقًا لـ Delish ، فقد لجأت إلى وصفات الأسرة لتقديم الحلوى للملكة بنفسها. في عام 2011 ، قامت كيت بتجميع مجموعة من صلصة جدتها كهدية لجدتها في القانون. كشفت لاحقًا في مقابلة أن الملكة أحببت الهدية كثيرًا ، فقد كانت على مائدة الإفطار في صباح اليوم التالي.


أشياء غريبة عن زواج بيبا ميدلتون

أصبحت بيبا ميدلتون معروفة في جميع أنحاء العالم عندما تزوجت أختها الكبرى ، كيت ميدلتون ، من أمير ، لكن لا تقلق بشأن الوقوع في ظل أختها - إنها بخير.

بيبا ، الذي درس اللغة الإنجليزية في جامعة إدنبرة وعمل في التخطيط الحزبي والعلاقات العامة ، عقد قرانه الصيف الماضي مع الملياردير البريطاني جيمس ماثيوز. يبدو أن الأمير تشارمينغ الخاص ببيبا ناجح في كل شيء يلمسه ، سواء كان ذلك قيادة سيارات السباق المحترفة أو إدارة صندوق التحوط.

معًا ، بيبا وجيمس ليسا شيئًا عاديًا. بصرف النظر عن الحقيقة الواضحة المتمثلة في أنهم الآن عمة وعم لملك المستقبل ، فإن حياتهم الفخمة ستجعل من الصعب عليك تصديق أنهم ليسوا ملكًا في الواقع. على الرغم من أن العنوان الذي سيرثه جيمس يومًا ما يجعل الأمر أكثر إرباكًا. مفتون؟ استمر في القراءة لمعرفة ما يميز هذين الزوجين الفريدين.


إليك كل ما نعرفه عن النظام الغذائي اليومي لميغان ماركل

مر شهر بالفعل منذ أن سار ميغان ماركل والأمير هاري في الممر ، وهو حدث شارك فيه أكثر من 29 مليون شخص في جميع أنحاء العالم لمشاهدة اللحظة بالضبط عندما أصبحت نجمة التلفزيون الأمريكية السابقة وأيقونة أسلوب الحياة الشاملة دوقة. ساسكس.

ولكن قبل أن تصبح من العائلة المالكة ، كان لدى ماركل شغف بالطهي وكتابة الوصفات على موقع نمط حياتها المغلق الآن ، تيج

، ويمكن العثور عليها بشكل متكرر وهي تشارك نصائحها حول الالتزام بالوجبات الغذائية الصحية.

من الطبيعي أن نتساءل عن النصيحة التي أخذتها ماركل لنفسها: ما الذي تأكله ميغان ماركل ، دوقة ساسكس ، كل يوم؟ ما هي الأطعمة المفضلة لدى Markle و mdashand لماذا؟ هل هناك أي نصائح وحيل نحن يمكن أن تتعلم من ميغان ماركل؟

لقد تعمقنا في مظاهر ماركل السابقة ومقابلاته و mdash بما في ذلك ضوء الطبخ& mdash's الخاص بالأرشيف للعثور على الأطعمة والوجبات الخفيفة والوجبات التي تتناولها الدوقة بانتظام طوال يومها. هناك الكثير من الإشارات إلى المواد الغذائية الطازجة والبسيطة مثل العصائر الغنية وأوعية السوشي ، بالإضافة إلى حقيقة أنها اتبعت نظامًا غذائيًا نباتيًا خلال جلسات التصوير في أيام الأسبوع لبرنامجها التلفزيوني الشهير Suits. ونحن لسنا مندهشين جدًا من أن لديها عددًا قليلاً من الأطباق المفضلة الخاصة بها ، مثل المعكرونة اللذيذة "كاربونارا" وجانب من البطاطس المقلية المالحة. (ذات صلة: ميغان ماركل شاركت وصفتها المفضلة و mdashand كتبتها بنفسها)

فيما يلي الأطعمة المفضلة والوجبات المفضلة لدى ميغان ماركل والتي تشمل النظام الغذائي لهذا الملك:


شعر كيت ميدلتون المذهل بفضل هذه الأداة التي تبلغ قيمتها 10 جنيهات إسترلينية

دعونا نواجه الأمر: هناك الكثير عن أفراد العائلة المالكة (وحتى أفراد العائلة المالكة السابقين ، لنكون صادقين) الذي يبدو بعيد المنال تمامًا وغير قابل للربط.

مثل ، هل ذكرنا أن الملكة لديها. بيتزا لا تؤكل ابدا؟ وهل كان على ميغان المشاركة في عملية اختطاف قبل أن تصبح دوقة؟ إنه وحشي يا رفاق.

بالتأكيد ، تبدو حياة الدوقات في بعض الأحيان أقرب قليلاً إلى المنزل عندما يخرجون من الأزياء الراقية (بالإضافة إلى ذلك ، بدأت ميغان بالفعل في الميل إلى المزيد من المشاعر غير الرسمية من كالي مع خيارات شعرها وماكياجها). لكن من الصعب التخلص من الشعور بأن كل هذا البريق واللمعان ربما يكون مكلفًا للغاية لتحقيقه.

ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا دائمًا. مثال على ذلك: شعر K-Mid & # 39s شديد اللمعان.

لذا ، نعم ، بخير ، شعرها الأشقر العسلي ، المكتمل بإبرازات هالة رائعة يعود إلى فرق من الأشخاص ومصففي الشعر الموهوبين.

. ولكن هنا الشيء - إذا كنت تعرف ما يستخدمه هؤلاء المطلعون لزيادة اللمعان وصحة الشعر وحجمه ، فيمكنك غالبًا تكرار لمعان K-Mid وتلك الموجات الشاطئية في المنزل مقابل جزء بسيط من التكلفة.

وما الأداة وراء ذلك كله؟ السيدات والسادة وعشاق الشعر خارج النظام الثنائي: إنها فرشاة لفك تشابك الشعر.

هنا هو الشيء - كان مصفف شعر Kate & # 39s Richard Ward & # 39s إنجيليًا علنًا بشأن ملاكه المتشابك منذ عام 2016 عندما بدأ في شرح دوره في صياغة تجفيف رائع لـ Kate Middleton & # 39s ، في الأصل في مقابلة مع People.

بطبيعة الحال ، فإن تسطيح قشرة جذع الشعر باستخدام مجفف شعر رائع و / أو أدوات فرد الشعر ستضيف دائمًا لمعانًا إلى شعرك. لكن القصة الطويلة القصيرة ، اللامعة ، المجففة بالنفخ تدور حول الحفاظ على جذع الشعر صحيًا للغاية وخاليًا من الكسر.

غالبًا ما يحدث مثل هذا الضرر الذي يلحق بالخيوط من خلال الفرشاة الثقيلة. لذلك ، يساعد Tangle Angel على تجنب ذلك عن طريق جعل عملية فك التشابك سهلة للغاية ، وحماية الخيوط والحفاظ على لمعانها مغلقًا. سيعيدك الإصدار الأصلي إلى ما يقرب من 12 إلى 13 جنيهًا إسترلينيًا ، ولكن يمكنك الحصول على نسخة أثناء التنقل بأقل من تينر.

إنه إبداع شخصي لريتشارد ، من الآمن أن نقول إنه من المحتمل جدًا أن يلعب دورًا مستمرًا في أي من قصات الشعر الرائعة التي يكون مسؤولاً عن إنشائها.

بالطبع ، تعتبر بخاخات الحماية من الحرارة وأقنعة الشعر أيضًا جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحة الشعر ، لذلك من الجدير العثور على الأفضل في حدود ميزانيتك في هذا الصدد أيضًا.

لا تهتم بي ، سأكون جالسًا هنا في انتظار وصول Tangle Angel الخاص بي حتى أتمكن من بدء صعود شعري الشخصي إلى الملوك.


تلجأ إلى نظام غذائي خاص عندما تكون حاملاً.

تعرضت ميدلتون لحمل خشن بسبب غثيان الصباح الشديد ، مما جعلها ترفض بعض الأطعمة ، بل وأرسلها إلى المستشفى. بينما حاولت التغلب على الغثيان الشديد بالعلاج بالتنويم المغناطيسي ، الذات وفقًا للتقارير ، لجأت الدوقة أيضًا إلى نظام غذائي نباتي للأفوكادو والتوت ودقيق الشوفان. وبحسب ما ورد ساعدت في تهدئة غثيان الصباح ، وأصبحت المواد الغذائية الصحية منذ ذلك الحين جزءًا من روتين ميدلتون اليومي.

سيتم إدراج إعلاناتك هنا بواسطة

Easy Plugin for AdSense.

يرجى الذهاب إلى صفحة إدارة البرنامج المساعد إلى
الصق شفرة إعلانك أو
قم بإلغاء هذه الشريحة الإعلانية.


ملف أزياء كيت ميدلتون: كل جماعة ارتدتها دوقة كامبريدج للعمل في عام 2019

قد تستمر أخت زوج كيت الجديدة ، ميغان ماركل ، في التأثير على عادات الإنفاق لدينا ولكن لا يوجد إنكار لمكانة دوقة كامبريدج باعتبارها مصدر إلهام الأمة المفضل.

تشتهر بحبها للشارع البريطاني الكبير وملابس الأمومة ذات الأسعار المعقولة بشكل مدهش ، ويمكن القول إن أم لثلاثة أطفال هي الأكثر ارتباطًا بين الاثنين عندما يتعلق الأمر بقسم خزانة الملابس.

يضم مجموعة تحسد عليها من فساتين المعاطف وبدلات التنورة ، وقد قام الشاب البالغ من العمر 37 عامًا برعاية خزانة مرغوبة للغاية منذ انضمامه إلى العائلة المالكة في عام 2011.

وخلافًا لبقية عشيرة وندسور ، فهي لا تخشى إعادة تدوير الإطلالات الماضية.

في الواقع ، بدأت عام 2019 في فرقة Oscar de la Renta التي تبلغ تكلفتها 2700 جنيه إسترليني - وهي فرقة تم تصويرها لأول مرة وهي ترتديها في فبراير 2017.

مسلحًا بالخبرة الدبلوماسية وجيشًا من أتباع الموضة ، ورد أن الدوقة تساهم بأكثر من مليار جنيه إسترليني في اقتصاد المملكة المتحدة - وهو أمر لا يمكن حتى للملكة أن تسخر منه.

لذا لا داعي لمزيد من البحث عن المعلومات الداخلية حول كل جماعة ارتدتها دوقة كامبريدج في عام 2019 حتى الآن.

يلتزم المحررون في Yahoo UK بإيجاد أفضل المنتجات لك بأفضل الأسعار. في بعض الأحيان ، قد نتلقى حصة من عمليات الشراء التي تتم عبر الروابط الموجودة على هذه الصفحة.


من كان ليخمن أن سر بشرة نجمة بريطانيا المتألقة أليشا ديكسون كانت تحت خمسة أضعاف؟

تقول فنانة المكياج المشهورة فرانشيسكا نيل إنها تستخدم مجموعة سبيدي هايلايتر COLLECTION على عظام خد وحاجب القاضي لمنحها مزيدًا من `` اللمعان '' - واستنادًا إلى ظهورها الأخير في برنامج ITV ، فإننا نقول إنها بالتأكيد فعلت الحيلة!

إذا كنت ترغب في إعادة إنشاء مظهر Alesha لنفسك ، فاختر عصا COLLECTION مقابل 3.99 جنيهات إسترلينية فقط في Boots أو Superdrug وقم بتمريرها على المناطق التي تريد أن تضيء - امزج باستخدام أصابعك أو فرشاة ناعمة صغيرة وأنت ' سوف تكون جيدة للتوهج!


ما تأكله العائلة المالكة في الواقع في يوم واحد

تم أخذ ويليام وهاري - بخير - ولكن لا يزال هناك أمل لأولئك الذين يحاولون أن يعيشوا حياتهم بشكل ملكي قدر الإمكان. أول أمر لك في العمل: إصلاح نظامك الغذائي. إليك ما تستهلكه مجموعة من أفراد العائلة المالكة بالفعل في يوم واحد. ضع علامة على نفسك: أنا الملكة وأربعة مشروبات كحولية يومية!

1. ميغان ماركل تحب النبيذ.

بالتأكيد ، نعم ، أليس كذلك نحن جميعًا ، وما إلى ذلك ، لكنها أخبرت ديليش ما قبل هاري أن فينو هي واحدة من رذائلها. إنها ، بالطبع ، تحب Tignanello كثيرًا لدرجة أنها أطلقت عليها اسم موقع أسلوب الحياة الذي لم يعد له وجود الآن ، لكنها لاحظت أنه "في الصيف ، عندما أكون بالخارج مع أصدقائي ، يكون الجو ورديًا طوال اليوم."

2. إنها كبيرة على الماء أول شيء في الصباح.

الماء الساخن مع الليمون على وجه التحديد. في أيام التصوير (#TBT بدلة، omg) ، ستتبع ذلك بدقيق الشوفان المقطّع بالفولاذ مع الموز.

3. قد يكون لها عصير أخضر ، إذا كانت تشعر به.

ستقوم ميغان بعمل العصير الأخضر إذا شعرت بالجوع ، لكنها أشارت إلى أن "العصير الأخضر هو فلسفة الغذاء كدواء بالنسبة لي". إنها بالتأكيد ليست مفضلة لها.

4. إنها لا تعارض تناول المزيد من الوجبات الخفيفة.

إذا لم يؤد كل ما سبق إلى قطعها ، فهي حقًا في اللوز كوجبة خفيفة صحية ومشبعة.

5. التوقف يعني "تم إيقاف كل الرهانات".

قالت ميغان: "آمل دائمًا أن أتناول الغداء مع الناس ، حتى نتمكن من مشاركة البطاطس المقلية. إنها مجموعتها الغذائية الخاصة بي". نعم فعلا. تحبها الدوقة بعض البطاطس المقلية كلما تمكنت من وضع يديها عليها. النجوم: إنهم مثلنا تمامًا!

6. إذا لم تقطع البطاطس المقلية ، فسوف تصنع البوتين.

بعد أن أمضى سنوات في كندا في التصوير بدلةأتقنت ميغان بوتين. موز هو ليس الطريق لتتصدر كل شيء ، قالت. "يجب أن تصدر صريرًا عندما تعضها. حقًا. يجب أن تصدر خثارة الجبن ضوضاء صرير عندما تقضمها أو تضغط عليها. هكذا تعرف أنك حصلت على النوع الصحيح."

7. العشاء عموما أجرة أخف.

إذا ذهبت كل شيء على الغداء ، فإنها عادة ما تكون "مقلقة" في وقت العشاء. سميت الحساء كخيار معتاد في وقت لاحق من اليوم.

8. إنها خبيرة شواء.

ميغان تحب شرائح اللحم. في الواقع ، فإن طريقة تناول شرائح اللحم غير المعروفة هي عصر الليمون بالكامل على اللحم قبل التقديم مباشرة: "إنه يبرز نكهة شرائح اللحم حقًا".

9. لقد قطعت عنصرًا أساسيًا من دورانها.

نعم ، لم يعد يُسمح لميغان بتناول الثوم ، خاصةً قبل الزيارات الملكية. هذا لأنه (1) ليس من الجيد حقًا أن يكون لديك رائحة فم كريهة ، وفقًا للبروتوكول الملكي و (2) الملكة تكره ذلك.

10. كاميلا لا تتبع هذه القاعدة ، رغم ذلك!

ربما كانت منغمسة تمامًا في #RoyalLiving لفترة أطول بكثير مما فعلت ميغان ، لكن يقال إن دوقة كورنوال تحب الأطعمة الغنية بالتوابل والثوم ، وتناولها كلما أمكن ذلك.

11. أوه ، وميغان خالية إلى حد كبير من الغلوتين.

على الرغم من أنها انخفضت بنسبة 100 في المائة لتجربة المعكرونة في أماكن جديدة ، إلا أنها أشارت إلى أنها خالية من الغلوتين لأن ما ساعد بشرتها حقًا على البدء في التوهج.

12. تؤثر ميغان بشكل كبير على روتين طعام هاري الجديد.

يقال إنه أقسم على البيتزا - وهي عنصر أساسي في حياته الملكية الصغيرة! - قبل وقت طويل من الزفاف. يقال أيضًا أنه توقف عن تناول الكربوهيدرات بالكامل تقريبًا ، على الأقل قبل حفل زفافه.

13. كيت ميدلتون هي أكثر من مجرد عشاء.

يقال إنها تستمتع بالكاري - سواء صنعه أو أكله. ستعمل ليس فقط لعائلتها ، ولكن أيضًا لأي ضيوف يأتون.

14. هي أيضا اتبعت حمية قبل زفافها.

يقال إن كيت التزمت بنظام عالي البروتين ومنخفض البطاقة قبل زفافها عام 2011 من ويليام. من غير الواضح ما إذا كانت كيت لا تزال تحافظ على هذا الروتين ، لكن قيل إنها كانت صارمة للغاية معه في ذلك الوقت.

15. تحب طعام العيد.

16. تتطلع إلى الأطعمة النيئة لانقاص الوزن.

بعد الأميرة شارلوت ، من المفترض أن كيت تحولت إلى روتين أكثر تقدمًا للفاكهة والخضروات. قيل إنها كانت رائعة في ceviche ، وتوت غوجي ، وجازباتشو ، وسلطة البطيخ ، وحليب اللوز والتبولة بعد الولادة ، ليس فقط لأنها كانت لذيذة ، ولكن أيضًا لأنها ساعدتها على فقدان الوزن الذي أرادت التخلص منه.

17. إنها لا تغضب أبدًا من الحلوى.

مرة أخرى ، إنها تحب أطعمة العطلات حقًا ، مما يعني أنه حان وقت وليمة عيد الميلاد ، فهي تدور حول الكعك والمعجنات ودفعات من الأشياء الحلوة الأخرى. نعم كيت! ILY ، كيت !!

18. كما أنها لا تخجل من اكتساب الوزن بالطريقة الصحية.

اشتهرت كيت بمحاربة التقيؤ الحملي أثناء حملها ، مما جعل اكتساب الوزن الذي تحتاجه لتحمل نفسها أمرًا صعبًا للغاية. خلال تلك الفترات ، لجأت باستمرار إلى الوجبات المليئة بالدهون الصحية ، مثل الأفوكادو والتوت ودقيق الشوفان.

19. تحب أن تجرب الأشياء الجديدة.

قالت عن جودوك ، "إنه أمر غير عادي حقًا. لم أره من قبل. إنه منعش جدًا من البحر."

20. الشاي يأتي بجانب أيضا.

إنها حقًا تحب حلوى المربى الممتلئة بالبولي أو حلوى التوفي اللزجة ، على سبيل المثال. ياس ، كيت ، ياس.

21. الملكة تبدأ يومها بالشاي. دائما.

ويأتي الشاي مع البسكويت. لخلطها ، سوف تأكل "الخبز المحمص والمربى أو ، في المناسبات الخاصة ، البيض المخفوق مع سمك السلمون المدخن وبشر من الكمأة" ، حسبما ذكرت صحيفة التلغراف. أوه ، و "تفضل البيض البني لأنها تعتقد أن مذاقه أفضل."

22. ثم يبدأ الشرب.

قبل الغداء هو عندما تدخل Lilibet أول مشروب لها في اليوم ، والذي عادة ما يكون فاتح للشهية يعتمد على النبيذ. بعد ذلك ، عادة ما يكون لديها سمكة وبعض الخضار لتناول طعام الغداء. لا نشا ، رغم ذلك. لا يوجد نشا على الاطلاق تقريبا!

23. كثرة الشاي هو أيضا دائما ضرورة.

عادة ما يحتوي على نوعين من السندويشات: واحد حلو ولذيذ. وكما تعلم ، ربما شراب.

24. يتبع العشاء والحلوى.

على الرغم من أن البروتين قد يختلف ، إلا أن الملكة تتمسك بنفس تنسيق اللحوم والخضروات في معظم الأحيان (مع اللحم المطهو ​​جيدًا دائمًا). كما أنها تطلب الشوكولاتة الداكنة - بأي شكل تقريبًا - للحلوى. إنه طعامها المفضل المطلق.

25. مارتيني مع العشاء أمر لا بد منه.

26. أوه ، ولا تنس الشمبانيا.

يأتي بعد الحلوى ويقضي على حصتها من أربعة مشروبات في اليوم.

27. الأمير فيليب دائما يخلطها.

يُعرف منذ فترة طويلة بأنه أكثر أفراد العائلة ميلًا إلى المغامرة ، بغض النظر عن مكان وجوده.

28. لم يدخل الأطعمة العضوية أبدًا.

قال الشيف السابق للعائلة المالكة دارين ماكجرادي ماري كلير كان فيليب دائمًا يسخر من الخيارات العضوية للأمير تشارلز:

اعتدنا على الحصول على سلة [مليئة بالطعام والحلوى] من محلات هارودز - هدية شكر للتسوق معهم. جاء الأمير فيليب إلى المطبخ وكان هناك سلالتان. قال: "أوه ، هل هذه إحدى عائلات هارودز؟ بدا في حيرة ففتحته وقلت ، "كل شيء عضوي." وقال: "أوه ، عضوي دموي!" وهز رأسه وخرج.

29. اعتاد ويليام وهاري أن يكون كل شيء عن الوجبات السريعة.

على الرغم من أن ماكجرادي أشار أيضًا إلى أن الأميرة ديانا كانت الأكثر صحة من بين أفراد العائلة المالكة ، إلا أنه قال إنه من المهم بالنسبة لها أن يكون وليام وهاري مجرد "صبيان". كان هذا يعني الكثير من مطاعم ماكدونالدز طوال طفولتهم. كان ذلك المفضل لديهم.


نباتي زائف؟

على الرغم من أن كل من كيت وويليام يأكلان اللحوم ، إلا أنه اتضح أنهما يفضلان أحيانًا النظام النباتي. في عام 2016 ، عندما كان الزوجان الملكيان يقيمان في فندق Taj Mahal Palace في مومباي كجزء من جولة ملكية ، التزموا بنظام غذائي نباتي. قام راغو ديورا ، رئيس الطهاة في تاج محل ، بتفصيل التفضيلات الغذائية للزوجين أهلا! مجلة تقول: "كل شيء نباتي لأنني قيل لي أن هذا ما يفضلونه". طوال فترة وجودهما في مومباي ، كان ويليام وكيت قادرين على تناول العشاء بشكل خاص على قائمة من كاري العدس وكباب الخضار - يم!

من غير المعروف لماذا اختار ويليام أو ميدلتون اتباع نظام غذائي نباتي أثناء وجوده في الهند. ربما كانوا قلقين من الحصول على "بطن دلهي". أو ربما قرروا تجربة غامرة تمامًا من خلال تبني عادات الأكل في البلد الذي كانوا يزورونه - بعد كل شيء ، تتمتع الهند بواحد من أقل معدلات استهلاك اللحوم في العالم. في كلتا الحالتين ، نحن على يقين من أن الطعام كان مذهلاً.


مخلص لصحة القلب

في عام 2016 ، أصبحت ميدلتون مؤلفة كتاب مرتين مع إصدار كتاب الطبخ الخاص بها القلبية. في ذلك ، قام ميدلتون بتجميع أكثر من 100 وصفة تخمينها: صحة القلب. في الواقع ، تم فحص جميع الوصفات من قبل اختصاصيي التغذية في مؤسسة القلب ، وفقًا لـ البريد اليومي.

من الواضح أن بعض الوصفات تأتي من تقاليد ميدلتون. على سبيل المثال ، هناك وصفة لفطيرة لحم البقر والعدس ، وفقًا لـ ه! أخبار - الذي - التي بالتااكيد يبدو وكأنه شيء قد تقدمه على العشاء. هناك أيضًا وصفة لبيتزا بورتوبيلو والموز والتوت الأزرق وكعك الشوفان. كل هؤلاء يحملون ختم ميدلتون للموافقة لأنهم ممتلئون بالفواكه والخضروات.

أكدت ميدلتون أنها استخدمت أفراد عائلتها كخنازير غينيا لتذوق الوصفات أيضًا. لكنها تعترف بأنها لم تصنعهم جميعًا. "أود أن أقول إنني صنعت كل واحدة ، لكنني بالتأكيد صنعت 80 في المائة منها. لقد صنعت الكثير من الأطباق في المنزل ،" كشفت لـ البريد اليومي.


عصير كيت ميدلتون الأخضر مع التوت الأزرق وماتشا هو مفتاح النظام الغذائي المسطح للمعدة

تم نسخ الرابط

نظام كيت ميدلتون الغذائي: عصير أخضر لإنقاص الوزن مع التوت الأزرق وماتشا (الصورة: جيتي)

عند الاشتراك ، سنستخدم المعلومات التي تقدمها لإرسال هذه الرسائل الإخبارية إليك. في بعض الأحيان سوف تتضمن توصيات بشأن الرسائل الإخبارية أو الخدمات الأخرى ذات الصلة التي نقدمها. يوضح إشعار الخصوصية الخاص بنا المزيد حول كيفية استخدامنا لبياناتك وحقوقك. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

لطالما كانت كيت من محبي اللياقة البدنية ، حتى أنها انضمت إلى نادي للجري في الجامعة ولعب الهوكي في المدرسة. ولكن ، حتى مع حبها للرياضة ، تتمتع دوقة كامبريدج بشخصية رشاقة بشكل غير عادي وبطن مسطح لأم تبلغ من العمر 38 عامًا وأم لثلاثة أطفال.

الشائع

اقرأ أكثر

ترددت شائعات عن اتباع نظام دوكان الغذائي في الماضي ، وهو نظام غذائي غني باللحوم وقليل الكربوهيدرات.

أحد عناصر نظام الدوقة الغذائي الذي يسهل على أي شخص لديه خلاط تقليده هو عصيرها الأخضر.

يقال إن كيت تحضر العصير الصحي في الصباح.

هناك عدد من الفوائد لشرب العصير الأخضر بما في ذلك إنقاص الوزن وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات.

يمكن لبعض العصائر الخضراء تسريع عملية التمثيل الغذائي بفضل مكوناتها.

نظام كيت ميدلتون الغذائي: على الرغم من أن لديها ثلاثة أطفال ، إلا أنها في حالة جيدة (الصورة: جيتي)

كما أنها جيدة في زيادة كمية بعض المعادن والفيتامينات التي تتناولها يوميًا.

يُقال أن وصفة العصير الأخضر لكيت ميدلتون تحتوي على: كالي ، سبيرولينا ، ماتشا ، سبانخ ، رومين ، كزبرة ، توت أزرق.

كيف تساعد هذه المكونات في زيادة فقدان الوزن؟

اللفت منخفض السعرات الحرارية وقد ثبت أنه يحتوي على بعض البروتين والألياف ، مما يساعد في التخسيس.

تم العثور على ماتشا لتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، ووجدت دراسة واحدة من مختبر أبحاث Cardioprotection بجامعة ميتشيغان أن اتباع نظام غذائي من العنب البري ساعد فئران التجارب على فقدان دهون البطن.

مقالات ذات صلة

معزز آخر لعملية التمثيل الغذائي هو الكزبرة ، وهو عنصر في عصير كيت. تحتوي الكزبرة على مادة الكيرسيتين وهي عنصر من المفترض أن يزيد من نسبة الدهون.

يحتوي السبيرولينا على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تشمل البروتين والفيتامينات B1 إلى 3 والنحاس والحديد.

يحتوي السبانخ والرمان على عدد من العناصر الغذائية الصحية أيضًا.

إذا كنت لا تحب صوت عصير كيت ، فهناك عدد من الوصفات الأخرى للعصائر التي يمكن أن تعزز جهود النظام الغذائي.

نظام كيت ميدلتون الغذائي: حفل زفاف كيت وويليام - متى عقدا قرانهما؟ (الصورة: EXPRESS.CO.UK)

اقرأ أكثر

يمكن أن تساعد إضافة البنجر إلى العصائر ، مثل الكرفس والليمون.

الزنجبيل هو أيضًا معزز لعملية التمثيل الغذائي يكون طعمه لذيذًا في الشراب.

للحصول على ركلة حارة ، لماذا لا تضيف الجالبينو.

في تقارير أخرى قيل إن كيت تستمتع أحيانًا بالثريد على الإفطار في الصباح.

مقالات ذات صلة

نظام كيت ميدلتون الغذائي: تتمتع دوقة كامبريدج بجسم رشيق بشكل غير عادي ومعدة مسطحة (الصورة: جيتي)

يقال إن الدوقة تستمتع بالحساء أو السلطة لتناول طعام الغداء وقد أخبرت وسائل الإعلام في الماضي أنها تحب إعداد الكاري على العشاء.

من الملوك إلى ملوك الصابون ، أثار فقدان ليزا رايلي للوزن إعجاب العديد من معجبيها.

كيف تمكنت من تقليص حجم الفستان من مقاس 28 إلى مقاس 14؟

تضمن نظامها الغذائي خفض السعرات الحرارية وممارسة المزيد من التمارين كل يوم.

كيف أصبحت كيت ميدلتون ملكية؟

وُلدت كيت ميدلتون ، أو كاترين ، دوقة كامبريدج ، في 9 يناير 1982 في مستشفى رويال بيركشاير ، ريدينغ ، إنجلترا.

ولدت لمايكل وكارول ميدلتون ، مرسل طيران سابق ومضيفة طيران. أسس الزوجان شركة لوازم الحفلات ، Party Pieces ، في عام 1987 - تقدر قيمتها الآن بـ 30 مليون جنيه إسترليني.

كيت لديها أخت صغيرة بيبا ماثيوز ، 34 عامًا ، وشقيقها الأصغر جيمس ميدلتون ، 31 عامًا.

انتقلت كيت وعائلتها إلى عمان ، الأردن ، في عام 1984 ، حيث تلقت دوقة المستقبل تعليمها في حضانة ناطقة باللغة الإنجليزية.

بعد انتقالها إلى بيركشاير ، أرسلت العائلة كيت إلى مدرسة سانت أندروز الخاصة. ذهبت للدراسة لفترة وجيزة في داون هاوس قبل الانتقال إلى كلية مارلبورو حيث استقلت.

بالنسبة للجامعة ، التحقت كيت الصغيرة بجامعة سانت أندروز في فايف ، اسكتلندا. هنا حصلت على درجة الماجستير (2: 1 مع مرتبة الشرف) في تاريخ الفن.

العلاقة مع الأمير وليام

التقت كيت بالأمير ويليام عندما كانا يدرسان في سانت أندروز ، وكانا يعيشان في قاعة سانت سالفاتور. بشكل مشهور ، ورد أن ويليام كان يتوهم كيت بعد أن ارتدت فستانًا شفافًا خلال عرض للأزياء.

في عام 2003 بدأ الزوجان في المواعدة وعاشا معًا خلال سنتهما الجامعية الثانية.

انقسم الزوجان في أبريل 2007 ، ومع ذلك ، في أكتوبر عادوا معًا.

اقترح الأمير ويليام على كيت ميدلتون خاتم خطوبة والدته الراحلة الأميرة ديانا ورسكووس في أكتوبر 2010. كان الزوجان يقضيان عطلة في كينيا في ذلك الوقت.

في 29 أبريل 2011 تزوجا في وستمنستر أبي مع 26 مليون مشاهدة الحدث على الهواء مباشرة.

ارتدت كيت فستانًا من ألكسندر ماكوين بقيمة 250000 جنيه إسترليني في اليوم الكبير.

حصلت كيت على لقب "صاحبة السمو الملكي دوقة كامبريدج" وأصبحت أيضًا دوقة كامبريدج في ذلك اليوم.

تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة ، مما يعني أننا قد نتلقى عمولة على أي مبيعات من المنتجات أو الخدمات التي نكتب عنها. تمت كتابة هذه المقالة بشكل مستقل تمامًا ، انظر التفاصيل الكاملة هنا


شاهد الفيديو: كيف سرقت كيت ميدلتون خاتم الخطوبة من ميغان (سبتمبر 2021).